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Saladas 
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- ¼ de xícara de cebolas em cubos - ½ dente de alho - ¼ de xícara de folhas de aipo - 2 colheres (chá) de açúcar ou adoçante - 1 colher (sopa) de massa de tomate - 1 xícara de iogurte natural Bata todos os ingredientes no liqüidificador. Coloque sobre a salada verde. 4 porções de 55 calorias cada. |
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